くいしんぼう手帳

実は最近体重の増加が激しく、ウエストも85cmとメタボが気になり出しました。
高血圧で薬も飲んでおります。

かかりつけの医者に、以前から「塩分を控え、体重を減らしなさい」と言われておりましたので、この際思い切ってダイエットに挑戦することにいたしました。

当然、ランチも今までのように食べたいものを食べる、と言うような訳にはいきませんので、誠に勝手ながら、ブログの更新をしばらくお休みすることにいたしました。

これまで情報をいただいた皆様、コメントを寄せていただいた皆様、ほんとうにありがとうございました。

目標達成の暁には再開したいと思いますので、なにとぞよろしくお願い申し上げます。

お大事にしてください
一つ　いい方法　梅田から事務所まで歩きませんか
雨の日は地下鉄に乗ってもいいですから
私は　１日１００００歩で４キロ体重が落ちていますよ

体が一番です。体調が戻りましたら、是非とも再開して下さい。
ほづまさんのプログには大変影響されました。いかにして仕事での営業中においしい店でランチを食するか、本当に参考にさせて頂きました。

また、最近プログを始めたのです。ほづまさんのプログを参考にさせて頂き、少しづつ食べ物についての日記も書いております。もしよろしければ訪問お願いします。
http://ameblo.jp/hayanari/
（勝手にBook Markも登録させて頂いておりますm(__)m)

最後にもう一度、お体にはお気をつけて、できる範囲で食事を楽しんでください。本当に再開をお待ちしております。

勤め先がご近所ですので、楽しみに見させてもらってました。ダイエット後には、色はあたりでお会いしましょう。

＞夢人さん

ありがとうございます。一生懸命歩くようにいたします。

＞まさちんさん

今までコメント・情報ありがとうございました。再開できるようがんばります。ブログ、見させてもらいます。

＞ﾆｼｼﾝｻｲﾊﾞｼさん

参考にしていただいてよかったです。ダイエットがんばります。

こんばんは。
わたくしも昨年の夏にダイエットをやりました。
かなり無茶なダイエットで！
1ヶ月で9kg減量に成功。
しかし10ヶ月経った今元の体重に戻ってしまいました。
わたくしも高血圧・痛風の薬を常用しております。
さらに肝臓の数値も高いですわ。
わたくしも見習わなければなりません。
ダイエットに成功されてブログを再開されるのを待っておりますよ。

＞さすらいさん。

こんばんは。
ありがとうございます。
ダイエット、何とか頑張ってみます。
さすらいさんもお体に気をつけて頑張ってください。
ブログ、楽しみに見させていただいてます。